2026/02/20 21:15
きらめく自分として、思い描く生き方を叶えるマンドセットを育てるメンバーシップ「きらめく」。
マニフェステーションのメソッドを学んで、マインドセットが進化しているきらめくのメンバーのストーリーをご紹介します。
第一回目は、東京都在住のSayakaさんです。
｜Sayaka Tさん（東京都）｜
Q｜どのタイミングでワーク（ジャーナリング）取り組んでいますか？やり方のコツはありますか？
Sayakaさん｜ライブコーチングの直後が一番スムーズに取り組めています。
お二人のお話を聞いて「今すぐやりたい」という気持ちが高まっているタイミングなので、とてもおすすめです。他の予定があったり、タイミングが合わない時はそのままになってしまいがちなので、「次のミートアップまでに」と区切りを設けて取り組むようにしています。
チャンスが2回あることで、自分のコンディションに合わせて無理なく継続できています。
Q｜ガイドメディテーションは、どれぐらいの頻度で、どういうタイミングで聞きますか？
Sayakaさん｜毎朝、支度を終えた後、1日のスタート前に聞いています。すっかり習慣になっていて、聞かないと落ち着かないくらいです(笑)。
最近のお気に入りは、日光浴をしに近くの公園へ行き、日当たりの良いベンチで聞くことです。自然の中で聞くと、より深く整う感覚があり、とても心地のよい時間になります。どのメディテーションもお気に入りで、その日の自分に沿ったものをセレクトしています。
Q｜きらめくに参加して変わったことは何ですか?
Sayakaさん｜心にスペースが生まれ、自分の選択を信頼できるようになりました。
Q｜はじめてから叶った夢、マニフェステーションを教えてください。
Sayakaさん｜「お気に入りのお家に住む」という夢が叶いました。
思い描いていた理想のお家に引っ越すことができ、その空間で過ごす毎日はとても心地よく、「好きだなぁ」「心地いいなぁ」と感じる時間が増えました。
Q｜満ちるプランナーはどのように使っていますか?
Sayakaさん｜1日の終わりに振り返りをし、翌日のページにMICHIRU ACTIONS（自分を満たすこと）を書いています。「どんな満ちるACTIONにしようか」と考える時間が、私にとって至福のひとときです。
翌朝は、1日が始まる前にプランナーを開き、タイムスケジュールとMICHIRU ACTIONS、タスクを確認したら、その日の“満ちる1日"をイメージします。そうすると、本当により満ちた1日を過ごせている感覚があり、この習慣がとても好きです。
自宅ではその日のページを開いたままにし、外出時は写真を撮って、出先でも見られるようにしています。朝のメディテーション後には、感じたことをジャーナリング。言葉でも、単語でも、絵でもOK。
そうして、私の1日が始まります。
Q｜Sayakaさんにとって、マインドセットサークル きらめくはどんな存在ですか？
Sayakaさん｜好きなところはたくさんありますが、仲間と気づきをシェアできるミートアップが特に大好きです。
主催のお二人が率先してオープンにシェアしてくださるので、私も仲間も自然と心を開いて話すことができ、とても心地のよい時間になっています。毎回たくさんの気づきがあり、視野が広がります。
そのおかげでワークにも前向きに取り組めますし、つまずいたときもすぐにシェアできるので、次のアクションへと軽やかにつなげられています。
一度使うと手放せなくなる素敵なプランナー。一緒に満ちる日々を、煌めく自分で過ごしていけたら嬉しいです。
ワークに取り組むための仕組みだったり、真剣かつ楽しいプランナーの独自の使い方だけでも、自分を満たすことを絶対に後回しにしないで最優先することを徹底しているSayakaさん。彼女によく起きるさまざまなラッキーなことは、間違いなくそのマインドセットから来ています。そして、マインドセットに向き合うことは、とても楽しい！ということをいつも思い出させてくれるコミュニティの中のきらめく存在です。
きらめくのメンバーとは、月に一度のミートアップでワークの振り返りや引っかかっているエリアを率直にシェアし合って交流する機会があります。一人でワークに取り組みたい方やシェアリングにちょっと抵抗がある方もいることを尊重して、ミートアップは任意参加ですが、自分の盲点に気付けたり、他の人の体験を通して突如腑に落ちることがあったりと毎度深い気づきを通して大きな癒しを受け取る大切な時間です。
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