暑い、という言葉がすでに使い古されてしまったように他に何も感じられない日々がやってきました。

朝から体はぐったり。頭がうまく働かない。何も手につかない――。

そんな真夏の停滞感の中にいませんか？

これは気合いや意識でどうにかなるものではありません。

熱を覚ましたり潤したりして、体の巡りを促すためにクレンズするのと同じように、マインドをクレンズす

ることで、驚くほどするすると巡り始めます。

そのための最短ルートが「7日間マインドクレンズ」

やることは、毎朝5分だけ

7日間、毎朝異なるガイドメディテーションを1つ聴く。たった5分程度、音声を聴いてイメージするだけで、常時入っているのがクセになっている緊張状態がゆるんで、ニュートラルな感覚が一日のはじめにセットされます。特別な準備も、まとまった時間も何もいりません。

7日間クレンズした人たちの声

この7日間クレンズは、一足先にメンバーシップきらめくの中で行いました。参加した方に聞いてみました。

-----------------------------

Voices｜

ガイドメディテーションは以前から時々聴いていましたが、7日間毎日続けたのは今回がはじめてでした。朝起きたら、何もする前にまず順番通りに聴く。1週間続けているうちに、自然と習慣になっていました。巡る状態で1日を始められると頭の中がすっきり整理されて、いつもぎりぎりになりがちだった仕事の準備も、今月は余裕を持って進められています。

仕事だけでなく、その日のマインドも変わったことを実感しています。私にとって、メディテーションをするための準備をする、というのがハードルだったみたいで、チャレンジの中でそれに気がつけたことが収穫でした

Voices｜

ガイドメディテーションになかなか取り組めずにいたのですが、7日間のチャレンジをきっかけに「起きて最初にすること」に決めてみました。家族の目が気になるので、イヤホンで聴くようにしたこと。起きてすぐ寝室の窓を開けて、外の木々や鳥のさえずりを感じながら5分間、自分だけの時間を過ごしてから1日をはじめる――やり方を少し変えたことで気持ちのいい1日の流れを作れるようになり、家族への接し方にも変化がありました。

順番が決まっていたのもよかった点です。これまでは今日の気分はどうかな？などあれこれ考えて結局やらないなんて事もあったんですが、それがなくなったのでスムーズです

-----------------------------

毎朝たった5分を7日間、続けた人たちからは巡っている時の目の輝きと落ち着きが伝わってきました。巡っている状態は、周りにも伝染していきます。

満ちるプランナーを注文すると7日間マインドクレンズが体験できます

満ちるプランナーに、夏らしい新色が2色仲間入りしました。

｜新色｜

みず　涼しい印象のブルー×クリアの箔押し

のはら　ベージュに近い淡いピンク×マットパールの箔押し

いし　落ち着いた印象のグレー×きらりと光るゴールドの箔押し ＊残りわずか

新色が登場した真夏の時期に合わせて、期間限定でプランナーの購入者に7日間マインドクレンズを体験できる特典をご用意しました。

プランナーを購入すると、通常月額¥3,300のメンバーシップを1ヶ月無料でトライアルでき、その中で7日間マインドクレンズに取り組めます。 チャレンジ終了後には、日常のどんな場面でも使える「3つの呼吸法」の音声もボーナスでお届けします。

※プランナーの初回購入者が対象です（メンバーシップきらめくに参加中の方は対象外）

▶ 満ちるプランナーのご注文はこちら

▶ 7日間マインドクレンズの詳細はこちら